Lukk
Startsida / Crossfit / Crossfit övrigt / Vektvest

Vektvest

Hva er en vektvest, og hva bruker jeg den til?

Med en vektvest kan du gjøre alle treningsformer mer utfordrende, ved å legge til ekstra vekt på kroppen. Vektvesten har vektposer fordelt jevnt over seg, og festes tett inntil kroppen, slik at belastningen blir jevn. Du kan velge mellom ulike vektklasser og finne det som passer nettopp deg best. For nybegynnere finnes det lettere vester, og så kan man gradvis øke belastningen med tyngre vester etter hvert som man blir sterkere og raskere.

Hvilke øvelser og treningsformer passer en vektvest til?

Her er det kun fantasien som setter grenser, men vestene er billige og veldig populære til løpeøvelser, crossfit, hoppeøvelser og alle øvelser der du bruker egen kroppsvekt, slik som planken, knebøy, hoppetau og lignende. Kanskje du trener for å slå dine egne rekorder? La vektvesten hjelpe deg på veien!

Hva er fordelen med å bruke en vektvest?

Når du har en vest spent til kroppen som veier mer enn det du gjør, må kroppen yte ekstra. Det gjør treningsøktene hakket mer intensiv, og får svetten til å sile enda raskere enn normalt. Dette gir en god og funksjonell treningsøkt, som virkelig utfordrer kroppen! Mange atleter sverger til bruk av vektvest nettopp på grunn av utfordringen, men det er opp til deg utifra hvilket mål du har med treningen din. Her er det noe for enhver, og hvis du lurer på noe kan du mer enn gjerne kontakte oss online for å få hjelp til å velge hva som blir riktig for nettopp deg.