Månedsfinale - Klikk her!
Å trene med en spinningsykkel er en svært skånsom og effektiv måte å trene kondisjon og oksygenopptaksevne på. En spinningsykkel er skånsom for leddene ettersom belastningen er jevn når man sykler sammenlignet med f.eks. løping der belastningen på leddene er betydelig større.
Det viktigste å tenke på når du skal kjøpe en spinningssykkel er drivsystemet og vekten på svinghjulet. Velg en spinningsykkel med tungt svinghjul for en jevn og stabil følelse ved treningen. Når det gjelder drivsystemet brukes enten kjede- eller reimdrift. Reimdrift er å foretrekke dersom du skal trene i hjemmet, ettersom denne typen drivkraft nær sagt er lydløs.
Hvis du trenger hjelp kontakt oss gjerne på telefon 81 50 31 36, info@training365.no eller via vår chat lengst nede til venstre på skjermen.
Hvis du ikke har vært borti begrepene ‘trimsykkel’ og ‘spinningsykkel’ tidligere, kan det være vanskelig å forstå hvilken som passer for deg. Vi kan si det så enkelt som dette: hvis du er ute etter en ordentlig treningsøkt som øker pulsen og gir deg høy intensitet, så er en spinningsykkel for deg. I tillegg vil de færreste spinningsykler være avhengige av strøm for å kunne brukes, mens trimsykler som oftest trenger strømtilkobling.
Visste du at kroppen din er i kontakt med tre deler av spinningsykkelen under en treningsøkt? Disse er setet, styret og pedalene. Med en spinningsykkel kan du justere disse punktene til å matche deg og din kropp helt perfekt, noe som gir deg best mulig komfort og utbytte. Mange modeller har også en egen holder for nettbrett eller smarttelefon, som gir deg muligheten til å enten kjøre en live-session online med vennene dine, eller titte på favorittserien din mens du tråkker i vei.
Noe av det beste med sykling, versus løping for eksempel, er at det er veldig trygt og enkelt å utføre. Selvfølgelig vil risikoen for skade økes betraktelig dersom man sykler i 25 km/t ute på en vei - men det er jo ikke det du skal. Ved å kjøpe en billig spinningsykkel på nett hos oss, vil du åpne hjemmet ditt for en trygg og attraktiv løsning. Husk at det alltid er fint vær hjemme i stua eller på treningsrommet!
