Trening med en romaskin gir en god muskeltrening, kondisjonstrening samt en svært effektiv forbrenning av kalorier. Ettersom trening med romaskin innebærer at man både presser og drar, trenes legger, lår, armer, skuldre og rygg. Denne effektive og allsidige treningen av hele kroppen gjør en romaskin til et utmerket kjøp dersom du er ute etter en treningsmaskin hvor du kan trene hele kroppen. Hjerte og lunger jobber hardt ved intensiv trening med en romaskin, uten å forårsake unødvendige belastninger på leddene noe andre typer trening ofte kan gi.
Tips når du skal kjøpe romaskin
Den viktigste forskjellen mellom ulike romaskiner er type motstand.
Luftmotstand: Motstanden blir skapt av at dine egne ro-tak genererer luftmotstand. Økt intensitet i treningen medfører økt luftmotstand, noe som medfører økt motstand ved neste drag. Dette gir deg god kontroll over treningen din uten at du trenger å endre mostanden ved hjelp av innstillinger på romaskinen. Disse modellene gir imidlertid fra seg en relativt høy lyd ved trening.
Magnetisk motstand: Motstanden oppnås gjennom magneter som styrer motstanden i romaskinen. Den største fordelen med magnetmotstand er at de er relativt stillegående sammenlignet med andre modeller, samt at de kan stilles inn på en høyere mostand enn med luftmotstand.
Luft og magnet: De mest populære romaskinene har både magnet- og luftmotstand for å kunne dra fordel av begge typer motstand.
Hvis du trenger hjelp kontakt oss gjerne på telefon 81 50 31 36, info@training365.no eller via vår chat lengst nede til venstre på skjermen.