Hva er en gymmatte? En gymmatte blir som regel brukt til trening på helsestudio, men du kan like gjerne en slik matte hjemme. Den tar liten plass og er lett å bære med seg. Gymmatter kommer i forskjellige størrelser. Er det en tynn variant kan du rulle den sammen før du legger den unna. En del matter har øyer slik at de kan henges opp, mens andre typer kan legges sammen. Du kan trene med eller uten vekter, du får uansett et komfortabelt underlag. Billige gymmatter finner du her hos oss. Hvilken type av trening kan gymmatta brukes til? Du kan bruke en gymmatte til nesten all slags trening, men den er spesielt godt egnet til styrketrening med vekter eller funksjonell trening der du bare bruker kroppen. Du kan selvfølgelig også bruke den til aerobics eller pilates. Eller hvorfor ikke den behagelige stunden med meditasjon etter treningsøkten? Hvis du skal yoga og ikke har en yogamatte, man du bruke en gymmate, fremfor alt hvis du har en tynnere variant.
Hva er forskjellen på gymmatter og yogamatter? Gymmatter er som regel mye tykkere enn matter som er laget for hoga. Yogamatter er veldig tynne, som regel bare et par millimeter. En gymmatte skal klare forskjellige typer trening, men som regel handler det om styrketrening med eller uten vekter. Når du for eksempel setter et kne i matta, trenger du skikkelig støtdemping. Det er også godt å ha en litt tykkere matte som demper nedslaget av vektene.