Kjøp Pull up bar

Få ting kan måle seg med følelsen av å mestre pull-ups. Det krever en enorm styrke og hard trening, men det er virkelig verdt det. For å effektivt kunne trene opp kroppen til dette er en pull-up-bar et must. Med en pull-up-bar kan du trene på pull-ups når du vil, og fortsette og øke repetisjonene når du først har klart én.

Pull up bar for hjemmebruk

Pull-ups er en treningsform som innebærer at du løfter hele kroppen slik at haken din går over en stang, en såkalt pull-up-bar. Du bruker styrken i overkroppen til å løfte hele kroppsvekten din. Pull-up-baren kan også brukes til chins. Chins og pull-ups er to ganske like øvelser, men man bruker ulike håndgrep ved øvelsene. Når man gjør chins bruker man et underhåndsgrep, og ved pull-ups bruker man et overhåndsgrep. De to øvelsene aktiverer litt ulike muskler, men begge er svært effektive treningsformer for både rygg og armer. Dersom du ønsker å trene opp styrken i overkroppen er disse øvelsene svært effektive. Med en pull-up-bar er det mye enklere å nå målene du har satt deg, og når du har nådd dem kan du fortsette å utvikle styrken din. Det er kun du selv som setter grensene.