• Nordens største treningsspesialist
  • Stort lager
  • Raske leveranser

LAGERRYDDING - Klikk her

Så bygger du et gym hjemme

Takket være innovativ design er det nå mye enklere å bygge og innrede et treningsstudio hjemme. Du trenger ikke lenger å ha en maskin for hver muskelgruppe, ettersom det finnes justerbare treningsapparater som gjør det mulig å gjøre mange forskjellige øvelser. 

Fordelene med å ha et eget treningsstudio er mange. For det første har du alltid treningen i nærheten, og du slipper å pakke treningsbagen og dra til et overfylt treningsstudio. Det gjør det også lettere å få tid til å trene selv når det er knapt med tid i hverdagen. En ekstra bonus er at du kan velge din egen musikk mens du trener.

Regelmessig trening er viktig for helsen. Det forebygger en rekke sykdommer og gjør deg også mer opplagt. Men å trene ulike muskelgrupper er også viktig for å unngå ryggsmerter og smerter i skuldre og ledd.

Kontakt oss for personlig planlegging av hjemmegymmet ditt

Vi hjelper deg å sette sammen et hjemmegym med skreddersydde løsninger. Vi har treningsutstyr for både innendørs og utendørs bruk og tilbyr også ferdige hjemmegympakker. Kontakt oss

Slik får du plass til et hjemmegym

Hvis du bygger et hjemmegym, bør du ideelt sett ha et område eller rom som er avsatt til trening. Du kan for eksempel sette av en del av soverommet eller stuen til treningsstudioet. Eller du kan bygge et treningsstudio i garasjen eller kjelleren. Det er imidlertid viktig å tenke på takhøyden, slik at du kan gjøre de øvelsene du ønsker, og slik at du får plass til de maskinene du ønsker. 

Hvis du velger å bygge treningsstudioet på loftet, må gulvet tåle vekten av de ulike redskapene og treningsapparatene. Andre rom som egner seg godt til treningssentre, er en enebolig eller et sammenbygd hus. Men også gårdsbygninger, for eksempel en låve. Du kan også bygge et utendørs treningsstudio på eiendommen din, ettersom det også finnes utendørs treningsutstyr tilgjengelig. I bunn og grunn kan du bygge et hjemmegym omtrent hvor som helst.

Viktige ting å tenke på når du skal bygge et treningsstudio hjemme

Husk at det skal være gøy å trene. Hvis du kjøper utstyr som ikke fungerer og som er av dårlig kvalitet, vil hjemmetreningsstudioet ditt forbli ubrukt. Et hjemmegym er best når det er tilpasset den eller de som skal bruke det. Men du må også tenke på hvilke mål du har med treningen. Vil du bygge kondisjon og styrke musklene, eller skal fokuset ligge på å bygge muskelmasse? Et hjemmegym bør også ha en treningsmatte. Den beskytter gulvet mot slitasje og støt, men demper også lyden. En god gymmatte gjør det også mer behagelig å gjøre øvelser på gulvet.

Så kommer du i gang med trening

I dag finnes det flere ulike pakker med hjemmetreningsutstyr. De inneholder ofte alt du trenger for å komme i gang, som treningsbenk, manualer, kettlebells, vektstang, stillas og vekter. Mange synes det er morsommere å trene med treningsapparater. De kan selvsagt koste en del, men det finnes rimelige treningsapparater til hjemmet. Disse kan justeres og tilpasses slik at de kan brukes til mange ulike øvelser. På denne måten kan du trene flere ulike muskelgrupper på samme treningsapparat.

Hjemmegym Small

Area 12 kvm
Produkter 15 st
Kjøp fra 59 000 kr ink moms
Leie 48 måneder Från 1 538 kr/måned
Pakkens innhold
  • Sammenleggbart Squat Rack
  • Skivestangholder
  • Vektholder vegg
  • CF Stång 20 kg 
  • Vektsett Bumper Gummi 1,25-25 kg 
  • Plyo Box
  • Kettlebell Set 8-32 kg
  • Hexhantler set 7-25 kg
  • Lagring
  • Speedrope
  • Elastic band
  • Slamball 10-25 kg 
  • Crash Pads
  • Gummigulv 20 mm
  • Fast benk inkludert holder

Hjemmegym Medium

Area 15 kvm
Produkter 9 st
Kjøp fra 118 396 kr ink moms
Leie 48 måneder Från 3 086 kr/måned
PAKKENS INNHOLD
  • Tredemøller
  • Sykkel
  • Dual cable
  • Hantler 10-32,5 kg
  • Hantler 1-10 kg
  • Gummigulv 20 mm
  • Stretch mattor
  • Pilatesball
  • Fast benk

Hemmagym Large

Area 40 kvm
Produkter 15 st
Kjøp fra 217 624 kr ink moms
Leie 48 måneder Fra 3 900 kr/måned
PAKKENS INNHOLD
  • Romaskin
  • Tredemøller
  • Sykkel
  • Dual cable
  • Hantler 10-32,5 kg
  • Hantler 1-10 kg
  • Gummigulv 20 mm
  • Treningsmatter
  • Pilates ball
  • Ribbestol
  • 2 st justerbare benker
  • Half Rack
  • Int Vektstang 20 kg
  • Vektsett Gummi 1,25-25 kg
  • Soft Plyo Box

Hvordan bygger man et hjemmegym?

Det trenger ikke å være komplisert å bygge et treningsstudio med utstyr, for det finnes nå ferdige treningssett til hjemmet. Men du må sette opp et budsjett og lage en liste over favorittmaskinene og -utstyret ditt. Det betyr ikke at du må kjøpe hver eneste maskin, for i dag finnes det spesialiserte treningsapparater for hjemmetrening. De kan tilpasses ulike øvelser og muskelgrupper. På den måten trenger heller ikke hjemmetreningsstudioet ditt å ta opp så mye plass.

Hvor mye plass trengs til et hjemmegym?

Dagens innovative treningsutstyr gjør det mulig å bygge et hjemmegym på relativt liten plass. Det sies ofte at et godt treningsstudio kan bygges på ti kvadratmeter. Men hvis du kan klare deg med noen få manualer og treningsbånd, trenger du slett ikke ekstra plass til hjemmetreningen.

Hva bør du ha i et hjemmegym?

Et hjemmegym er best hvis det er tilpasset den eller de som skal bruke det. Men en justerbar treningsbenk kan brukes til både sittende og liggende øvelser og tar liten plass. Hantler, vektstenger og vekter er bra hvis du vil trene musklene. For å beskytte gulvet trenger du også en treningsmatte. Har du plass kan det også være greit å ha en eller annen type maskin for kondisjonstrening.

Skal du bygge et treningsstudio hjemme og ønsker hjelp til å finne utstyr og treningsutstyr som passer deg og dine behov, er du hjertelig velkommen til å kontakte oss på Träningsmaskiner.com.

Hvor mye koster det å bygge et hjemmegym?

Å bygge et hjemmetreningsstudio trenger ikke å koste mye. Det er mulig å bygge et godt treningsstudio hjemme som gir variert trening for mellom 10 000 og 20 000 SEK. Det er nesten like mye som du bruker på treningskort og turer til og fra treningssenteret i et år.

Har du et mindre budsjett kan du starte med å investere i en ferdiglaget treningspakke slik at du kan komme i gang med treningen. Deretter kan du utvide hjemmetreningsrommet ditt med forskjellige verktøy og maskiner mens du går. Noen ganger kan det også være greit å ikke kjøpe alt på en gang fordi det da blir lettere å unngå feilkjøp.

Hva er den beste typen hjemmegym?

Det beste hjemmegymet er det som oppfyller dine treningsbehov og mål. Hvis du for eksempel bygger et hjemmegym med vekter, trenger du forskjellige vekter for å variere motstanden basert på ulike muskelgrupper og for å nå nye treningsmål.

Det er også viktig å kunne trene uten å bli skadet. Derfor bør du også investere i treningsutstyr og maskiner av god kvalitet. Da vil du også kunne bruke hjemmetreningsstudioet ditt i mange år. Hos oss på training365.no finner du hjemmetreningsapparater av kjente merker og god kvalitet.

Salg og produktrådgivning

Salgsavdeling

Fitness

239 60 603
info@training365.no

Treningsapparater for hjemmegym

Exklusivt hos os!
-21% Master Fitness Master R610 Black Edition
4 990 kr
6 300 kr
Kampanje
Kort leveringstid
Eksklusivt hos oss!
-32% Titan LIFE Athlete T73 Black Edition
11 490 kr
16 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
Eksklusivt hos oss!
-30% Titan Life PRO Treadmill T80 Pro Black Edition
13 990 kr
19 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
Master Fitness B4210 Black Edition
4 390 kr
4 600 kr
Kampanje
Kort leveringstid
Exklusivt hos os!
-18% Master Fitness T25 Black Edition
12 990 kr
15 900 kr
Kampanje
Exklusivt hos os!
-10% Master Fitness T20 Black Edition Tredemølle
9 790 kr
10 900 kr
Kampanje
Eksklusivt hos oss!
-37% Titan Life PRO T90 Pro Black Edition
19 490 kr
30 999 kr
Kampanje
-17% NÜOBELL FLOOR STAND
1 653 kr
1 990 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-18% Master Fitness Master T25 Tredemølle
12 990 kr
15 900 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-51% Titan LIFE Indoor Bike S62 Magnetic, Spinningsykkel
-10% Master Fitness Master T20 Tredemølle
9 790 kr
10 900 kr
Kampanje
Kort leveringstid
Abilica CoreStep 360
1 374 kr
Kort leveringstid
NÜOBELL 580 BLACK  (Par)
8 740 kr
9 490 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-43% Titan LIFE Rower Amroc A5.0
6 299 kr
10 990 kr
Kampanje
Kort leveringstid
Gymstick Treadmill GT1.0
5 087 kr
Kort leveringstid
-23% Abilica MiniStep 2.0
999 kr
1 299 kr
Kampanje
Kort leveringstid
Ekspertens favoritt
-15% Master Fitness R6040 Black, Romaskin
12 490 kr
14 700 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-43% Casall Crosstrainer XT100
3 984 kr
6 995 kr
Kampanje
Kort leveringstid
Schwinn IC8 INDOOR BIKE
12 122 kr
Kort leveringstid
-16% NÜOBELL 232 BLACK (Par)
7 990 kr
9 490 kr
Kampanje
Concept 2 RowErg
14 990 kr
15 880 kr
Kampanje
-21% TITAN LIFE Crosstrainer ATHLETE C55
6 829 kr
8 699 kr
Kampanje
Kort leveringstid
ASSAULT AIRBIKE - CLASSIC
12 500 kr
Kort leveringstid
-32% Master Fitness Master S4020
3 130 kr
4 600 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-42% Casall Rower R600 PRO
5 790 kr
9 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-37% Master Fitness Master Tredemølle T22
7 985 kr
12 700 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-10% Titan Life PRO TITAN LIFE Treadmill T90 Pro
27 990 kr
30 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-24% XEBEX AirPlus Ski Trainer 200 Golvstativ
1 795 kr
2 375 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-15% TITAN LIFE Treadmill T35
8 490 kr
9 999 kr
Kampanje
-21% Master Fitness Master R6030
10 689 kr
13 500 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-14% Gymstick WalkingPad
5 990 kr
6 990 kr
Kampanje
Kort leveringstid
Gymstick FTR 7 Indoor Racer
6 791 kr
Kort leveringstid
NÜOBELL 232 Gold (LIMITED EDITION)
8 740 kr
9 490 kr
Kampanje
Kort leveringstid
TITAN LIFE Mini Stepper
742 kr
766 kr
Kampanje
-34% Gymstick Treadmill GT3.0
6 774 kr
10 290 kr
Kampanje

Se alle treningsapparater for hjemmegym

Takk for flott service! Jeg er fornøyd med min tredemølle. Bestilling og levering gikk veldig bra. / John W

Abilica TM X

Meget godt fornøyd! Vår nye crosstrainer er mye brukt av hele familien. Leveranse og installasjon gikk bra. / Kim B

Abilica FC X

Veldig god service og beste pris på produktet. Jeg kommer tilbake! / Jenny G

Weider Pro 5500

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Få unike rabatter, tilbud, siste nytt, inspirasjon og mye mer!

Ved å oppgi e-postadressen min godtar jeg at Training365 behandler mine personuppgifter for å kunne sende reklame som er tilpasset meg i henhold til Training365 personvernpolicy.

Din handlevogn(0 st)

Handlevognen er tom
Totalt: 0 kr
Til kassen