• Nordens største treningsspesialist
  • Stort lager
  • Raske leveranser
SUMMER SALE - opp til 60%

TIPS OM HVORDAN DU BYGGER ET GYM HJEMME

Drømmer du om å kunne trene uten å måtte dra på treningssenteret? Trening kan være tidkrevende, og ofte må du klemme deg sammen med mange andre mennesker. Ved å bygge et treningsstudio hjemme unngår du dette og er alltid i nærheten av treningen. Da utsetter du ikke treningen like lett når livet blir stressende.

Regelmessig trening er viktig for helsen, både fysisk og psykisk. Det gjør oss mindre syke, men gir oss også mer energi og gjør oss gladere og mer opplagte. Men for mange er trening også viktig for å unngå smerter i rygg, skuldre, nakke og armer.

Kontakt oss for individuell planlegging av gym

Vi er eksperter på trening og kan hjelpe deg med treningsløsninger som passer deg og dine spesifikke treningsbehov. Vi har også flere komplette hjemmetreningspakker i vårt sortiment. Perfekt for deg som allerede vet hva du vil ha. KONTAKT OSS

Så du kan maksimere ditt hjemmetreningsstudio

Et hjemmegym er ofte bygget på svært liten plass, og det kan være vanskelig å få plass til mange ulike treningsapparater. En justerbar treningsbenk tar liten plass, og du kan gjøre både sittende og liggende øvelser på den. Når du velger treningsbenk, er det viktig at den er stabil og tåler vekten din og de vektene du planlegger å løfte. Kombiner benken med en vektstang med stativ og vekter. Stativet bør være sikkert og ha en arm som fanger opp stangen hvis løftet mislykkes.

For å maksimere hjemmegymmet ditt ytterligere kan du velge manualer med utskiftbare vekter. De tar mye mindre plass enn vanlige, faste vekter. Det finnes også justerbare manualer der du for eksempel kan endre vekten ved å vri på håndtaket. Da slipper du å ta av og på vektskiver. For de som også ønsker å få plass til en gymmaskin hjemme, finnes det multigymmer designet for hjemmegym. De kan brukes til mange øvelser og til å trene ulike muskelgrupper på en effektiv og sikker måte.

Hvor mye koster det å bygge et gym?

Hvis du velger å bygge et treningsstudio hjemme i kjelleren, trenger det ikke koste så mye. En ferdig treningspakke med treningsbenk, treningsmatte, treningsballer, manualer og vektstang med vekter koster bare noen få tusenlapper. I dag finnes det også rimelige og fleksible treningsapparater og treningsutstyr til hjemmebruk. De kan tilpasses ulike øvelser, slik at du kan trene flere ulike muskelgrupper med samme apparat eller treningsapparat. Dermed slipper du å kjøpe flere maskiner, og det blir enklere å få plass til treningsstudioet hjemme.

Hvis du har et mindre budsjett og lite plass innendørs, kan du bygge et treningsstudio i hagen og konstruere dine egne treningsapparater av tre, metallrør og andre ting du finner. På denne måten får du et treningsstudio som er så godt som gratis. Men det finnes også treningsutstyr som er spesielt utviklet for utendørs bruk.

Rimelige treningspakker til hjemmegymmet

Våre ferdige treningspakker er prisgunstige og finnes i ulike størrelser for små, mellomstore og store hjemmegym. De oppfyller alle behovene til et hjemmegym. Hvis du fortsatt mangler noe, kan du alltids kjøpe frittstående utstyr som tredemølle, crosstrainer, romaskin eller trimsykkel.

Hjemmegym Small

Area 12 kvm
Produkter15 st
Kjøp fra59 000 kr ink moms
Leie 48 måneder Fra 1 538 kr/måned
Pakkens innhold
  • Sammenleggbart Squat Rack
  • Skivestangholder
  • Vektholder vegg
  • CF Stang 20 kg 
  • Vektsett Bumper Gummi 1,25-25 kg 
  • Plyo Box
  • Kettlebell Set 8-32 kg
  • Hexhantler set 7-25 kg
  • Lagring
  • Speedrope
  • Elastic band
  • Slamball 10-25 kg 
  • Crash Pads
  • Gummigulv 20 mm
  • Fast benk inkludert holder

Hjemmegym Medium

Area 15 kvm
Produkter 9 st
Kjøp fra 118 396 kr ink moms
Leie 48 måneder Fra 3 086 kr/måned
Pakkens innhold
  • Tredemøller
  • Sykkel
  • Dual cable
  • Hantler 10-32,5 kg
  • Hantler 1-10 kg
  • Gummigulv 20 mm
  • Treningsmatter
  • Pilatesball
  • Fast benk

Hemmagym Large

Area 40 kvm
Produkter 15 st
Kjøp fra 217 624 kr ink moms
Leie 48 måneder Fra 3 900 kr/måned
Pakkens innhold
  • Romaskin
  • Tredemøller
  • Sykkel
  • Dual cable
  • Hantler10-32,5 kg
  • Hantler 1-10 kg
  • Gummigulv 20 mm
  • Treningsmatter
  • Pilates ball
  • Ribbestol
  • 2 st justerbare benker
  • Half Rack
  • Int vektstang 20 kg
  • Vektsett Gummi 1,25-25 kg
  • Soft Plyo Box

Hva er nødvendig i et gym?

Hva som trengs i et hjemmegym varierer fra person til person. Vi er alle forskjellige og ønsker å trene på ulike måter og med ulike mål. En treningspakke med benk, stillas, vektstang og manualer er en god start. Hvis du har plass, kan det også være lurt å investere i en eller annen form for kondisjonsmaskin, for eksempel tredemølle, ergometersykkel eller crosstrainer.

Med en matte under treningsutstyret og maskinene er gulvet godt beskyttet. Hvis du ønsker å få den rette treningsstudiofølelsen hjemme, er et godt triks å legge et solid treningsgulv over hele gulvet og sette opp et stort speil på veggen.

Hvor mye plass trengs for å bygge et treningsstudio?

Du kan tilpasse et treningsstudio til den plassen du har. En matte og et par manualer kan for eksempel gjemmes under sengen når de ikke er i bruk. Men ideelt sett bør et hjemmegym med vekter være minst ti kvadratmeter stort. For at du skal kunne løfte armene over hodet eller bruke ulike treningsapparater som tredemøller og crosstrainere, bør takhøyden ikke være for lav.

Det beste er selvfølgelig å ha et eget rom dedikert til trening, men hvis du ikke har det, kan du bygge et treningsstudio i garasjen. Hvis du har mange familiemedlemmer som liker å trene og bor i villa, men mangler plass til et treningsstudio, kan det være verdt å bygge et treningsstudio i et attefallshus på tomten. Et attefallshus er rundt tretti kvadratmeter stort og krever ingen byggetillatelse. Et annet alternativ for de som bor på landet, er å bygge et treningsstudio i en låve.

Salg og produktrådgivning

Salgsavdeling

Fitness

239 60 603
info@training365.no

Treningsutstyr for hjemmegym

-15% Master Fitness B4210 Black Edition
3 890 kr
4 600 kr
Delbetal fra 241 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
NÜOBELL 232 BLACK (Par)
7 990 kr
8 695 kr
Delbetal fra 223 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
testvinnareImage
Concept 2 RowErg
15 728 kr
Delbetal fra 388 kr/mnd
Kort leveringstid
-25% Gymstick WalkingPad
5 685 kr
7 619 kr
Delbetal fra 174 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
NÜOBELL FLOOR STAND
1 895 kr
Delbetal fra 149 kr/mnd
Kort leveringstid
-12% Gymstick WalkingPad Pro
9 533 kr
10 809 kr
Delbetal fra 256 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-31%
testvinnareImage
Master Fitness Master T25 Tredemølle
10 990 kr
15 900 kr
Delbetal fra 287 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
testvinnareImage
Concept 2 SkiErg Frittstående
16 590 kr
Delbetal fra 406 kr/mnd
Kort leveringstid
-11% Master Fitness Kabelmaskin 100 kg
11 485 kr
12 900 kr
Delbetal fra 297 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
EXKLUSIVT HOS OS!
-25%
testvinnareImage
Master Fitness T25 Black Edition
11 990 kr
15 900 kr
Delbetal fra 308 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
testvinnareImage
Concept 2 BikeErg Svart
17 565 kr
17 745 kr
Delbetal fra 427 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
NÜOBELL 220 BLACK (Par)
5 790 kr
5 995 kr
Delbetal fra 177 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-51% Titan LIFE Indoor Bike S62 Magnetic, Spinningsykkel
3 949 kr
8 089 kr
Delbetal fra 244 kr/mnd
Kampanje
testvinnareImage
Concept 2 SkiErg Wall
13 095 kr
Delbetal fra 332 kr/mnd
Kort leveringstid
-27% Titan LIFE Rower Amroc A5.0
7 999 kr
10 990 kr
Delbetal fra 224 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-23% Abilica MiniStep 2.0
999 kr
1 299 kr
Delbetal fra 162 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
Gymstick Treadmill GT1.0
6 890 kr
7 339 kr
Delbetal fra 200 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-43% Casall Crosstrainer XT100
3 984 kr
6 995 kr
Delbetal fra 246 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-28%
testvinnareImage
Master Fitness Master S4020
3 290 kr
4 600 kr
Delbetal fra 214 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
Gymstick GR 6.0 Rowing Machine
5 990 kr
6 609 kr
Delbetal fra 181 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
testvinnareImage
ASSAULT AIRBIKE - CLASSIC
13 130 kr
14 200 kr
Delbetal fra 332 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-42% Casall Rower R600 PRO
5 790 kr
9 999 kr
Delbetal fra 177 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
Gymstick MINI BIKE 2.0, Treningssykkel
1 690 kr
1 839 kr
Delbetal fra 140 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
TITAN LIFE Mini Stepper
766 kr
Delbetal fra 142 kr/mnd
Kort leveringstid
-25% TITAN LIFE Crosstrainer ATHLETE C55
6 499 kr
8 699 kr
Delbetal fra 192 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-24% XEBEX AirPlus Ski Trainer 200 Golvstativ
1 795 kr
2 375 kr
Delbetal fra 145 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
Titan Life PRO TITAN LIFE Treadmill T90 Pro
30 999 kr
Delbetal fra 712 kr/mnd
Kort leveringstid
-18% Gymstick FTR 7 Indoor Racer
7 341 kr
8 919 kr
Delbetal fra 210 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-15% TITAN LIFE Treadmill T35
8 490 kr
9 999 kr
Delbetal fra 234 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
Concept 2 RowErg Tall, Romaskin
17 490 kr
17 495 kr
Delbetal fra 425 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-26% Master Fitness Master R6030
9 999 kr
13 500 kr
Delbetal fra 266 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-38% Kraftmark Rowing Machine
7 339 kr
11 840 kr
Delbetal fra 210 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
Gymstick Treadmill GT3.0
10 290 kr
11 119 kr
Delbetal fra 272 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
-52% Master Fitness B15, Treningssykkel
1 499 kr
3 100 kr
Delbetal fra 131 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid
Abilica Premium UB BT
11 999 kr
Delbetal fra 308 kr/mnd
-17% Gymstick FTR Indoor Racer
5 196 kr
6 289 kr
Delbetal fra 164 kr/mnd
Kampanje
Kort leveringstid

Se alle treningsmaskiner til hjemmegym

Takk for flott service! Jeg er fornøyd med min tredemølle. Bestilling og levering gikk veldig bra. / John W

Abilica TM X

Meget godt fornøyd! Vår nye crosstrainer er mye brukt av hele familien. Leveranse og installasjon gikk bra. / Kim B

Abilica FC X

Veldig god service og beste pris på produktet. Jeg kommer tilbake! / Jenny G

Weider Pro 5500

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Få unike rabatter, tilbud, siste nytt, inspirasjon og mye mer!

Ved å oppgi e-postadressen min godtar jeg at Training365 behandler mine personuppgifter for å kunne sende reklame som er tilpasset meg i henhold til Training365 personvernpolicy.

Din handlevogn(0 st)

Handlevognen er tom
Totalt: 0 kr
Til kassen