• Nordens største treningsspesialist
  • Stort lager
  • Raske leveranser
💪 Påfylt vårsalg – Mengder av treningstilbud!

TIPS OM HVORDAN DU BYGGER ET GYM HJEMME

Drømmer du om å kunne trene uten å måtte dra på treningssenteret? Trening kan være tidkrevende, og ofte må du klemme deg sammen med mange andre mennesker. Ved å bygge et treningsstudio hjemme unngår du dette og er alltid i nærheten av treningen. Da utsetter du ikke treningen like lett når livet blir stressende.

Regelmessig trening er viktig for helsen, både fysisk og psykisk. Det gjør oss mindre syke, men gir oss også mer energi og gjør oss gladere og mer opplagte. Men for mange er trening også viktig for å unngå smerter i rygg, skuldre, nakke og armer.

Kontakt oss for individuell planlegging av gym

Vi er eksperter på trening og kan hjelpe deg med treningsløsninger som passer deg og dine spesifikke treningsbehov. Vi har også flere komplette hjemmetreningspakker i vårt sortiment. Perfekt for deg som allerede vet hva du vil ha. KONTAKT OSS

Så du kan maksimere ditt hjemmetreningsstudio

Et hjemmegym er ofte bygget på svært liten plass, og det kan være vanskelig å få plass til mange ulike treningsapparater. En justerbar treningsbenk tar liten plass, og du kan gjøre både sittende og liggende øvelser på den. Når du velger treningsbenk, er det viktig at den er stabil og tåler vekten din og de vektene du planlegger å løfte. Kombiner benken med en vektstang med stativ og vekter. Stativet bør være sikkert og ha en arm som fanger opp stangen hvis løftet mislykkes.

For å maksimere hjemmegymmet ditt ytterligere kan du velge manualer med utskiftbare vekter. De tar mye mindre plass enn vanlige, faste vekter. Det finnes også justerbare manualer der du for eksempel kan endre vekten ved å vri på håndtaket. Da slipper du å ta av og på vektskiver. For de som også ønsker å få plass til en gymmaskin hjemme, finnes det multigymmer designet for hjemmegym. De kan brukes til mange øvelser og til å trene ulike muskelgrupper på en effektiv og sikker måte.

Hvor mye koster det å bygge et gym?

Hvis du velger å bygge et treningsstudio hjemme i kjelleren, trenger det ikke koste så mye. En ferdig treningspakke med treningsbenk, treningsmatte, treningsballer, manualer og vektstang med vekter koster bare noen få tusenlapper. I dag finnes det også rimelige og fleksible treningsapparater og treningsutstyr til hjemmebruk. De kan tilpasses ulike øvelser, slik at du kan trene flere ulike muskelgrupper med samme apparat eller treningsapparat. Dermed slipper du å kjøpe flere maskiner, og det blir enklere å få plass til treningsstudioet hjemme.

Hvis du har et mindre budsjett og lite plass innendørs, kan du bygge et treningsstudio i hagen og konstruere dine egne treningsapparater av tre, metallrør og andre ting du finner. På denne måten får du et treningsstudio som er så godt som gratis. Men det finnes også treningsutstyr som er spesielt utviklet for utendørs bruk.

Rimelige treningspakker til hjemmegymmet

Våre ferdige treningspakker er prisgunstige og finnes i ulike størrelser for små, mellomstore og store hjemmegym. De oppfyller alle behovene til et hjemmegym. Hvis du fortsatt mangler noe, kan du alltids kjøpe frittstående utstyr som tredemølle, crosstrainer, romaskin eller trimsykkel.

Hjemmegym Small

Area 12 kvm
Produkter15 st
Kjøp fra59 000 kr ink moms
Leie 48 måneder Fra 1 538 kr/måned
Pakkens innhold
  • Sammenleggbart Squat Rack
  • Skivestangholder
  • Vektholder vegg
  • CF Stang 20 kg 
  • Vektsett Bumper Gummi 1,25-25 kg 
  • Plyo Box
  • Kettlebell Set 8-32 kg
  • Hexhantler set 7-25 kg
  • Lagring
  • Speedrope
  • Elastic band
  • Slamball 10-25 kg 
  • Crash Pads
  • Gummigulv 20 mm
  • Fast benk inkludert holder

Hjemmegym Medium

Area 15 kvm
Produkter 9 st
Kjøp fra 118 396 kr ink moms
Leie 48 måneder Fra 3 086 kr/måned
Pakkens innhold
  • Tredemøller
  • Sykkel
  • Dual cable
  • Hantler 10-32,5 kg
  • Hantler 1-10 kg
  • Gummigulv 20 mm
  • Treningsmatter
  • Pilatesball
  • Fast benk

Hemmagym Large

Area 40 kvm
Produkter 15 st
Kjøp fra 217 624 kr ink moms
Leie 48 måneder Fra 3 900 kr/måned
Pakkens innhold
  • Romaskin
  • Tredemøller
  • Sykkel
  • Dual cable
  • Hantler10-32,5 kg
  • Hantler 1-10 kg
  • Gummigulv 20 mm
  • Treningsmatter
  • Pilates ball
  • Ribbestol
  • 2 st justerbare benker
  • Half Rack
  • Int vektstang 20 kg
  • Vektsett Gummi 1,25-25 kg
  • Soft Plyo Box

Hva er nødvendig i et gym?

Hva som trengs i et hjemmegym varierer fra person til person. Vi er alle forskjellige og ønsker å trene på ulike måter og med ulike mål. En treningspakke med benk, stillas, vektstang og manualer er en god start. Hvis du har plass, kan det også være lurt å investere i en eller annen form for kondisjonsmaskin, for eksempel tredemølle, ergometersykkel eller crosstrainer.

Med en matte under treningsutstyret og maskinene er gulvet godt beskyttet. Hvis du ønsker å få den rette treningsstudiofølelsen hjemme, er et godt triks å legge et solid treningsgulv over hele gulvet og sette opp et stort speil på veggen.

Hvor mye plass trengs for å bygge et treningsstudio?

Du kan tilpasse et treningsstudio til den plassen du har. En matte og et par manualer kan for eksempel gjemmes under sengen når de ikke er i bruk. Men ideelt sett bør et hjemmegym med vekter være minst ti kvadratmeter stort. For at du skal kunne løfte armene over hodet eller bruke ulike treningsapparater som tredemøller og crosstrainere, bør takhøyden ikke være for lav.

Det beste er selvfølgelig å ha et eget rom dedikert til trening, men hvis du ikke har det, kan du bygge et treningsstudio i garasjen. Hvis du har mange familiemedlemmer som liker å trene og bor i villa, men mangler plass til et treningsstudio, kan det være verdt å bygge et treningsstudio i et attefallshus på tomten. Et attefallshus er rundt tretti kvadratmeter stort og krever ingen byggetillatelse. Et annet alternativ for de som bor på landet, er å bygge et treningsstudio i en låve.

Salg og produktrådgivning

Salgsavdeling

Fitness

239 60 603
[email protected]

Treningsutstyr for hjemmegym

PÅSKEDEALS
-29% NÜOBELL 220 BLACK, 2x20 kg (Par)
4 990 kr
6 990 kr
Kampanje
Kort leveringstid
PÅSKEDEALS
-50% Master Fitness Nero W10, Sammenleggbart gåbånd
3 999 kr
7 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
PÅSKEDEALS
-50% Titan LIFE Nero R200 Rower
2 999 kr
5 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
PÅSKEDEALS
-38%
testvinnareImage
Master Fitness R6040 Black, Romaskin
9 999 kr
15 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
PÅSKEDEALS
-50% Titan LIFE Nero T80 Treadmill
9 999 kr
19 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
PÅSKEDEALS
-33%
testvinnareImage
Hammer Sport Speed Race S
7 990 kr
11 990 kr
Kampanje
Kort leveringstid
PÅSKEDEALS
-34% Gymstick WalkingPad Pro
6 890 kr
10 459 kr
Kampanje
Kort leveringstid

Vårsalg

Opp til 60%

bluetooth icon Appkompatibel
PÅSKEDEALS
-50% Titan LIFE Nero Office 2 Treadmill
2 499 kr
4 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
PÅSKEDEALS
-50%
testvinnareImage
Master Fitness Nero Treadmill T20
5 499 kr
10 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
bluetooth icon Appkompatibel
PÅSKEDEALS
-50% Titan LIFE Nero C400, Crosstrainer
4 999 kr
9 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
bluetooth icon Appkompatibel
PÅSKEDEALS
-19%
testvinnareImage
Assault Fitness ASSAULT AIRBIKE - CLASSIC
11 499 kr
14 200 kr
Kampanje
Kort leveringstid
PÅSKEDEALS
-50% Titan LIFE Indoor Bike S62 Magnetic, Spinningsykkel
3 999 kr
7 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
PÅSKEDEALS
-33% Master Fitness Romaskin R6025
5 990 kr
8 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
bluetooth icon Appkompatibel
PÅSKEDEALS
-22% Finnlo Exum III
5 990 kr
7 719 kr
Kampanje
Kort leveringstid
PÅSKEDEALS
-36% Abilica Mill 30
10 299 kr
15 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
VÅRSALG
-10% NÜOBELL 232 BLACK, 2x32 kg
7 825 kr
8 695 kr
Kampanje
Kort leveringstid
bluetooth icon Appkompatibel
VÅRSALG
-34%
testvinnareImage
Master Fitness Nero Treadmill T25
10 499 kr
15 990 kr
Kampanje
Kort leveringstid
NÜOBELL FLOOR STAND
1 895 kr
Kort leveringstid
bluetooth icon Appkompatibel
VÅRSALG
testvinnareImage
Concept 2 RowErg
14 598,75 kr
14 995 kr
Kampanje
Kort leveringstid
bluetooth icon Appkompatibel
VÅRSALG
-28%
testvinnareImage
Master Fitness Master T25 Tredemølle
11 499 kr
15 990,25 kr
Kampanje
Kort leveringstid
Master Fitness Kabelmaskin 100 kg
14 990 kr
Kort leveringstid
bluetooth icon Appkompatibel
VÅRSALG
testvinnareImage
Concept 2 SkiErg Frittstående
16 590 kr
16 990 kr
Kampanje
Kort leveringstid
VÅRSALG
-33% Master Fitness Nero Fid Bench
2 999 kr
4 499 kr
Kampanje
Kort leveringstid
VÅRSALG
-55% Master Fitness B15, Treningssykkel
1 359 kr
2 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
bluetooth icon Appkompatibel
VÅRSALG
testvinnareImage
Concept 2 SkiErg Wall
13 299 kr
Kort leveringstid
VÅRSALG
-10%
testvinnareImage
Master Fitness Master Tredemølle T22
10 799 kr
11 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
VÅRSALG
-33%
testvinnareImage
Master Fitness Master S4020
3 990 kr
5 990 kr
Kampanje
Kort leveringstid
bluetooth icon Appkompatibel
VÅRSALG
-35% Gymstick WalkingPad
4 799 kr
7 369 kr
Kampanje
Kort leveringstid
CENTR x HYROX Hyrox Competition Wall Balls
fra 709 kr
Kort leveringstid
testvinnareImage
Concept 2 BikeErg Svart
16 499 kr
17 745 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-22% Abilica CoreStep 360
1 489 kr
1 899 kr
Kampanje
Kort leveringstid
bluetooth icon Appkompatibel
VÅRSALG
-10% Master Fitness Master B20
5 399 kr
5 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-27%
testvinnareImage
Master Fitness Master T20 Tredemølle
7 990 kr
10 999 kr
Kampanje
Kort leveringstid
VÅRSALG
-23%
testvinnareImage
Master Fitness T70X
22 990 kr
29 990 kr
Kampanje
Kort leveringstid
-24% Master Fitness Master CR30 Crosstrainer
6 999 kr
9 199 kr
Kampanje
Kort leveringstid

Se alle treningsmaskiner til hjemmegym

Takk for flott service! Jeg er fornøyd med min tredemølle. Bestilling og levering gikk veldig bra. / John W

Abilica TM X

Meget godt fornøyd! Vår nye crosstrainer er mye brukt av hele familien. Leveranse og installasjon gikk bra. / Kim B

Abilica FC X

Veldig god service og beste pris på produktet. Jeg kommer tilbake! / Jenny G

Weider Pro 5500

Meld deg på vårt nyhetsbrev!

Få unike rabatter, tilbud, siste nytt, inspirasjon og mye mer!

Ved å oppgi e-postadressen min godtar jeg at Training365 behandler mine personuppgifter for å kunne sende reklame som er tilpasset meg i henhold til Training365 personvernpolicy.

Din handlevogn(0 st)

Handlevognen er tom
Totalt: 0 kr
Til kassen